维生素a可以长期吃吗？

维生素A不建议长期吃。

维生素A可以促进骨骼生长，促进生长和繁殖，作为营养补充，抑制肿瘤的发展等。此外，还有许多东西含有维生素A，如梨、大白菜、茄子、南瓜、奶油和动物肝脏。当买水果或蔬菜时，可以多加注意，适当补充维生素A。维生素A具体可以使用多长时间，需要根据患者身体内缺乏维生素A的持续时间而定。任何药物都不建议没有任何理由地长期服用，维生素A也不例外。维生素A是人体所必需的脂溶性维生素，有促进生长、繁殖、维持骨骼、上皮组织、视力和黏膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。缺乏时可以表现为生长迟缓，适应能力减弱而形成夜盲症，但过量食用也会对人体造成伤害，研究显示若服用大量维生素A，因为排不出维生素A而引起急性维生素A过多症，主要症状为短期脑积水与呕吐，部分可有头痛、嗜睡与恶心等症状，合理使用是关键。

如果补充过量，会引起中毒，对人体造成一定的损害。因此，维生素a补充需要在专家的指导下进行。特别是对于儿童，维生素AD不能每天作为营养素服用，以避免中毒。维生素A具有多种生理功能，如促进生长和繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和黏膜上皮的正常分泌。维生素A及其类似物可以预防癌前病变。当维生素A中毒发生时，首先症状是食欲下降、体重减轻，然后是皮肤和黏膜损伤症状，如皮肤干燥、脱屑、皲裂、头发干燥和脱发、牙龈红肿、嘴唇干燥和鼻出血。有肌肉肿痛、肝脾肿大、转氨酶升高等。