吃梨的好处和坏处？

吃梨的好处有润肺清燥、促进胃肠蠕动、保护肝脏、降低血压、促进食欲、缓解咽喉刺激、润肺化痰止咳、养阴润燥消风等，但梨吃多会容易出现腹痛、腹泻、胃寒等不良症状。

1、润肺清燥：梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2、促进胃肠蠕动：梨汁富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。3、保护肝脏：梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，适合饮酒人群。4、降低血压：梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，经常喝些梨汁能有效降低血压，缓解病症。5、促进食欲：梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。6、缓解咽喉刺激：长期吸烟人群喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。7、润肺化痰止咳：因为梨是入肺经，通过滋润肺经而能够达到止咳、止痰、止喘的目的。8、养阴润燥消风：梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，患者常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

如果过量食用梨，可能会导致腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，而且梨所含的糖分较多，这些糖类物质容易被人体吸收，如食用过多，可能会使得血糖增高，如果本身患有糖尿病或者是有高血糖，吃的时候一定要严格控制量。其次，梨容易损伤脾胃，让人食欲大减，所以脾胃虚弱，大便稀薄，腹部常有不适者或者是老弱患者、孕妇、产妇以及一些体质比较弱的儿童要适量食用。