女人经常喝茶好吗？

女性经常喝茶有好处。

茶对女性来说是一种天然的健康饮料，有很多优点，适量饮用可以解渴、消食、预防多种疾病。可以帮助降低心血管疾病的风险，高血压和冠心病的主要原因之一是血脂和胆固醇的升高，会导致动脉粥样硬化。喝茶可以有效降低血脂和胆固醇水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌细胞的增殖，并具有明显的抗凝和促进纤溶作用，抗血小板形成，降低毛细血管脆性和血液黏度，茶多糖具有降血糖作用，茶色素可以降低全血黏度，这些成分有助于抵抗中枢动脉硬化和保护心血管系统。女性饮茶还可以减肥，茶含有咖啡因，经常喝茶还可以加速胃肠道功能的蠕动，促进胃液的分泌，分解胃肠道中的油脂，使胃肠道迅速消化，减少油脂的积聚，使体内的油脂排出体外。女性饮茶还有助于强壮身体，预防癌症，茶叶中含有儿茶素、黄酮类物质有一定的抗癌作用，茶叶中还含有一定的维生素C和维生素E，也有辅助抗癌的一个功效。喝茶还可以抗辐射，茶中含有多酚、多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养素结合起来可以吸收一些放射性锶，使其以粪便的形式排出体外。茶中的成分对质子束、X射线或γ射线很重要，辐射引起的外部辐射损伤也可以预防和控制放射性物质对人体的损伤。

建议女性在饮茶时应注意不要饮用过量，大量的茶水积聚在肠道也有可能影响膈肌的正常活动，对于心脏可能会造成负担。