心率怎么算？

对于心跳正常的人，可以计算10秒或20秒内的心率数，然后可以转换每分钟的心跳数，即心率值。

心率是指正常人在安静状态下每分钟的心跳次数，一般为每分钟60到100次。由于年龄、性别或生理因素，可能会出现个体差异。心动过速是指心率超过100次的快速、规则的异位心率，由3次或3次以上连续的早搏形成。根据异位起搏器的位置，可分为房性心动过速、与房室交界区相关的折返性心动过速或阵发性室上性心动过速和室性心动过速。心动过速可能由多种原因引起。房性心动过速、与房室交界区有关的折返性心动过速和室性心动过速的病因不同，包括一些心脏病、电解质紊乱、代谢紊乱、洋地黄中毒等。心动过速通常表现为心悸、胸闷、胸痛、头晕、发黑、晕厥、昏迷等症状。心动过速通常可以通过药物和手术治疗。心动过缓心率低于60次/分钟。心动过缓一般与心律失常、心肌病、颈外伤、体温过低、甲状腺功能减退、颅内压升高、心肌梗死、诊断试验、药物、侵袭性治疗等因素有关。心律失常类型和患者耐受性不同，可具有短暂性或持续性，伴有低血压、心悸、眩晕、虚弱和晕厥。心肌病是一种潜在的威胁生命的疾病，可导致短暂或持续的心动过缓、头晕、晕厥、水肿、颈静脉充盈、疲劳、坐姿呼吸和周围发绀。根据创伤的严重程度，颈部创伤可能导致短暂或持续的心动过缓，并可能具有去神经的表现，包括低血压、低温、肠蠕动减弱、下肢瘫痪和呼吸肌麻痹。心脏运动过缓的主要症状有黑蒙发作、阵发性眩晕、晕厥等。心动过缓通常可以通过药物和手术治疗。

建议患者在平时应保持良好的心态。在饮食方面，以低脂低盐低糖的清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。