饭后血糖10.5高吗？

如果餐后血糖为10.5mmol/l，则已经高于正常范围。

一般来说，餐后血糖的正常范围为4.4～7.8mmol/l，当餐后血糖大于或等于11.1mmol/l时，即可达到糖尿病的诊断标准。如果在7.8到11.1mmol/l之间，则称为糖耐量受损。属于糖尿病早期，是糖尿病的高危人群。需要严格的生活方式干预，包括控制饮食、减肥、增加锻炼、保持良好的生活模式，以及定期检测血糖以防止其发展为糖尿病，一些人在上述干预后可以恢复正常。

餐后血糖包括1小时、2小时和3小时。一般来说，主要取决于餐后两小时的血糖。正常人餐后两小时的血糖应低于7.8mmol/l，超过7.8mmol/l即为高血糖。如果低于11.1mmol/l，则为糖尿病前期。如果大于11.1mmol/l，则为糖尿病。有时饭后一小时内的血糖会升高，可能会达到11-12mmol/l甚至更高。饭后1小时内的血糖未作为诊断标准，也未考虑该值。必须记住，饭后两小时内的血糖是考虑在内的。如果怀疑血糖过高，建议进行75g葡萄糖耐量试验，以确定是否存在糖尿病前期或糖尿病。

餐后高血糖可通过生活方式干预或降糖药物治疗。餐后高血糖可能是血糖调节受损或糖尿病，无论哪种情况，生活方式干预都是治疗的基础。生活方式干预包括控制饮食、改善饮食结构和加强体力活动。多吃低热量、高纤维和低饱和脂肪酸的食物，并经常进行一定强度的体育锻炼，以增加能量消耗，提高组织的葡萄糖摄入量，达到降低血糖的目的。