八种食物降血糖吃什么可以降血糖？

通常在降低血糖的饮食疗法中，没有八种食物可以降低血糖的说法。

高血糖的危害影响心血管健康，导致糖尿病、心脏病、脱水和高渗状态。这种疾病没有得到有效治疗，这将降低身体的抵抗力，高血糖的持续增长将对心血管健康产生重大影响，导致心跳加快和心律失常的情况甚至可能导致糖尿病心脏病、无痛性心肌梗死或体位性低血压，高血糖引起的细胞外液渗透压显著升高，水分在细胞间转移，导致细胞内失水，如果水质状况严重可能会导致脑功能障碍和昏迷。在高血糖状态下身体会通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，从而导致身体免疫力下降。首先是生活方式干预，包括饮食和锻炼，饮食应控制一天主食的总摄入量，以便少吃多餐，多吃蔬菜，并吃适量的鱼肉营养。运动可以在饭后半小时至40分钟进行散步或者游泳，当生活方式干预不能将血糖降低到目标值以下时，应进行药物干预，包括口服降糖药和胰岛素，口服降糖药的选择应根据每个患者的血糖水平和器官功能进行个性化，当患者胰岛功能明显衰竭和受损时，应使用胰岛素控制血糖。在生活方式和药物干预后，还要注意患者的血糖监测，如果进行药物治疗，但不进行血糖监测，治疗效果会大大降低，因此在家自行血糖监测也非常重要。此外当首次诊断或治疗糖尿病时，应筛查并发症，以确定是否发生了糖尿病并发症。如果有针对性地治疗，应至少每年筛查一次并发症，以便更好地掌握疾病的发展。

建议患者在日常生活中要清淡饮食，尽量避免含糖量高的食物，可以适当进行运动增强体质。