空腹血糖最高是多少

空腹血糖正常参考值在三点九和六点一毫摩尔每升之间波动，不同的检测方法会略有差异，在正常波动范围内，最大值为六点一毫摩尔每升。

但是这并不意味着糖尿病超过六点一就是高血糖，从空腹血糖的角度来看，糖尿病的诊断标准是大于或等于7毫摩尔每升，伴有糖尿病的症状，即多吃、多喝、多尿、消瘦，这是三种以上的症状。如果没有相关的典型症状，有必要在另一天再次测量血糖，以诊断糖尿病，当然糖尿病的诊断标准不仅是空腹血糖，还有餐后血糖或糖基化血蛋白。高血糖患者早餐最好不要吃粥或面条，这些食物会显著增加血糖，还有绿色蔬菜，血糖高的患者可以吃东西，最好多吃，这会增加饱腹感，有利于控制血糖，高血糖患者应在早餐时吃鸡蛋和牛奶，这些食物含有高质量的蛋白质，吃得太多不利于控制血糖，如果血糖得到很好地控制，高血糖患者可以少吃含糖量较少的水果。至于一些饮料和零食，高血糖患者最好不要吃。高血糖可能由以下原因引起，饮酒会减少饮食，增加饱腹感，但酒精的吸收和代谢很快，血糖水平不能长期维持，会导致血糖升高。也可能是由于服用一些激素类药物引起。一些激素类药物如强的松可以增加血糖。压力过大，情绪和精神压力过大，情绪波动过大，会使身体某些器官功能无法正常发挥，导致内部环境紊乱，血糖升高。过度肥胖，过度饮食会导致肥胖，并容易导致血糖升高。由于饮食不当，摄入过多，尤其是甜食和含糖饮料，使人体内的糖含量明显高于正常标准。

建议患者在日常生活中注意清淡饮食，可以多吃一些蔬菜，尽量远离含糖量高的食物。