如何测量近视度数？

一般通过验光来测量近视度数。

近视度数通常被称为屈光度，只有在验光后才能测量。近视度数不像视力一样，可以在一个表上面指认就可以，近视度数是一个客观值，因为在测量视力时，会受到很多因素的影响，比如站得近一点，远一点，视力会有很大的差异，甚至光线问题都会影响视力。近视的程度相对固定，不会因心情不好或光线的影响而发生很大变化。此外，这种验光方法非常客观，一个是仪器给出了度数，验光师会进一步插入轮廓。例如，如果视力为零点六，则通过验光获得的度数可能接近200度。通过对这两个参数的比较，患者可以认为近视度的验光是客观存在，但视力可能会在明天的同一时间重新检查，变成零点五或零点七。因此，这一主客观价值对专业人员的判断具有重要价值。大多数近视患者都是青少年患者，是否近视需要专业人员的专业判断。一般来说，300度以下属于轻度近视，300到600度属于中度近视，600度以上属于高度近视，1000度以上属于超高度近视。患者一旦近视无法恢复，应注意防止近视程度进一步加深。方法有防止眼睛疲劳，如减少看手机、平板电脑和电视的时间，可以很好地预防近视的发生。增加户外活动，研究发现，户外活动时间较长的儿童近视发生率较低。注意眼部休息，如眼部按摩，可防止视觉疲劳加深，眼睛平衡也有助于预防近视。

建议患者饮食方面，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如枸杞和南瓜，以及动物性食物，如肝脏和鱼籽。也可以选择具有植物特性的食物，如决明子、山楂等。另外，患者应注意不要吃辛辣刺激性食物，尤其是大葱和大蒜。