骨折后多晒太阳有什么好处

骨折后多晒太阳可以促进维生素D的合成、促进钙元素的吸收、提高血液循环加快等好处。

1、维生素D的合成

阳光中的紫外线能够增加体内维生素D的合成，维生素D有助于人体对钙、磷等营养物质的吸收，能够促进骨折的愈合，因此在骨折后建议多晒太阳。

2、促进钙元素的吸收

阳光照射后皮肤会产生维生素D，维生素D有助于人体小肠对钙元素的吸收，可以增强骨骼的强度，有助于骨折的愈合，所以在骨折后建议多晒太阳。

3、提高血液循环加快

骨折后由于出血较多，会导致血液循环较快，而晒太阳后皮肤会产生一定的热量，会促进身体的血液循环，从而促进骨折周围淤血的消除，在骨折后建议多晒太阳。

骨折后还可以通过多喝水、补充营养等方式促进愈合，在骨折愈合期间要注意休息，不要剧烈运动，多吃一些钙含量丰富的食物，例如牛奶、骨头汤等，有助于加速愈合。