小孩吃李子有什么好处和坏处

小孩吃李子的好处主要有补充营养、促进胃肠蠕动等，坏处主要有损伤牙齿、过敏等。

1、好处

李子中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，小孩食用后可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。同时李子中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘。

2、坏处

由于小孩的牙齿还没有发育完全，如果吃过多的李子，可能会损伤牙齿，出现牙齿疼痛的情况。同时，如果对李子过敏，食用后可能会刺激胃肠黏膜，出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。

除此之外，还可能会导致营养不良、肥胖等情况。建议小孩日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。