高血压高血糖能不能吃黑米粥

高血压高血糖一般是可以吃黑米粥的，但是需要控制好摄入量。

黑米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，高血压高血糖的患者适当吃黑米粥，可以补充身体所需要的营养，而且也能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上能够预防便秘。但如果过量食用，可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。

高血压高血糖的患者，要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子等。避免吃高盐、高油、高糖的食物，比如咸菜、巧克力蛋糕等，以免导致病情进一步加重。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。