炖橙子止咳做法炖多久

炖橙子止咳做法一般炖15-20分钟即可。

橙子富含维生素C、膳食纤维、果胶等营养物质，具有润肺、止咳、化痰等功效，同时还具有促进肠道蠕动、预防便秘等作用。一般情况下，炖橙子的时间为15-20分钟即可，因为时间过短可能会导致橙子未完全熟透，此时可能会导致橙子的营养成分未被破坏，而时间过长可能会导致橙子的营养成分流失，不利于身体健康。

需要注意的是，并非所有人群都适宜食用炖橙子，对橙子过敏的人群禁食，以免食用后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。另外，由于橙子含有大量的果酸，所以建议胃肠功能较弱的人群避免食用，以免食用后刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。