男性更年期一般持续多久

男性更年期通常会持续1-2年，但也有的男性可能持续3-4年，甚至更长时间。具体时间与个人体质、生活习惯、生活环境等有关。

更年期一般是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，多发生于50岁之后的男性。在男性更年期由于雄性激素水平降低，可能会出现情绪低落、失眠、食欲不振等症状，也可能会出现记忆力减退、注意力不集中等症状。如果男性更年期症状比较轻，平时注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，并且没有吸烟、酗酒等不良嗜好，一般持续1-2年，甚至更长时间。但如果男性更年期症状比较严重，经常吸烟、酗酒，并且生活习惯不规律，没有保持良好的心态，经常熬夜，可能持续3-4年，甚至更长时间。

男性更年期可以多吃一些含有雄性激素的食物，比如动物内脏、牛鞭、牡蛎等，也可以在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等药物进行治疗。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，还要注意增强体育锻炼，有利于增强体质，提高身体免疫力。