无精打采犯困很累怎么回事

无精打采犯困很累可能是睡眠不足、营养不良、神经衰弱等原因引起的。

1、睡眠不足

如果长期熬夜或者是睡眠质量差等，可能会导致睡眠不足，从而出现上述情况。建议保持充足的睡眠时间，并且要养成良好的作息习惯。

2、营养不良

如果长期挑食、偏食等，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现乏力、嗜睡等症状。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，还要适当运动，增强自身免疫力。

3、神经衰弱

长期精神压力过大，可能会导致神经过度兴奋，出现失眠、乏力等症状。建议遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是抑郁症、脑供血不足等原因造成的，建议及时就医。