孕妇偶尔吃一次薯条有事吗

2023-02-20 09:44:24442人阅读

黄威 主治医师

南方医科大学珠江医院 - 妇产科

孕妇偶尔吃一次薯条一般没有事,但不建议长期吃薯条。

薯条是以土豆为主要原料,经过高温油炸后形成的食物,口感酥脆,味道清香,富含能量、碳水化合物、钾、镁等营养物质。通常情况下孕妇偶尔吃一次薯条是没有事的,并不会对身体造成影响,但是不建议长期吃薯条,因为薯条是经过高温油炸的,属于高热量的食物,如果吃多了之后可能会导致出现肥胖的情况,而且薯条是经过添加剂处理的,比如味精、防腐剂等,如果吃多了之后可能会对胎儿造成一定影响,所以建议孕妇避免多吃薯条。

孕妇在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,有利于补充机体内所需要的营养成分,但要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。

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