豆芽热量高吗，减肥期间能吃吗

豆芽的热量一般不高，减肥期间一般能吃豆芽。

豆芽是生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，热量比较低，并且营养丰富，在减肥期间一般能吃豆芽，适量地吃一些豆芽，可以补充身体所需要的营养成分，并且不会影响减肥的效果。但是在吃豆芽时一定要适量，不要吃太多，吃太多可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

在减肥期间除了吃豆芽以外，也可以吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、白菜等，少吃高热量、高脂肪的食物，比如油条、肥肉等，以免影响减肥的效果。另外，建议日常要适当地增加体育锻炼，有利于控制体重增长。