白天总犯困没精神是怎么回事

白天总犯困没精神可能是睡眠不足、神经衰弱、抑郁症等原因引起的。

1、睡眠不足

如果经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现白天总犯困没精神的现象。建议调整生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、神经衰弱

长期精神紧张，可能会导致神经衰弱，出现失眠、乏力等症状。建议遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗。

3、抑郁症

家族中有患抑郁症的人，其后代患抑郁症的概率较大，可能会出现情绪低落、记忆力减退等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

除此之外，还可能是焦虑症、神经性头痛等原因引起的，建议及时就医治疗。