血糖值有点偏高怎么自己调整

血糖值有点偏高，可以通过饮食调整、运动调整、药物调整的方式进行改善。

1、饮食调整

如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃高糖类的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，可能会使体内的血糖数值有所升高。可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜等。

2、运动调整

如果患者的血糖数值持续升高，可以通过适当运动的方式进行处理，比如打太极拳、练习瑜伽等。

3、药物调整

如果症状相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素注射液等药物进行治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。