十大最养胃的汤怎么做的

十大最养胃的汤包括桂圆红枣山药汤、萝卜羊肉汤、茶树菇炖排骨汤、黄芪煲牛肚汤、胡椒猪肚汤等。

1.桂圆红枣山药汤：桂圆中含有较多葡萄糖、维生素等多种营养物质，可以健脾健胃，煮后食用更好。红枣可以养胃，具有补气养血的效果。山药属于粗粮，含有膳食纤维、淀粉，可以促进消化，减轻肠胃负担。

2.萝卜羊肉汤：萝卜中含有丰富的维生素和消化酶，吃萝卜可以促进消化。羊肉也含有很多营养物质，如蛋白质、维生素、铁、锌等，可以起到开胃、暖胃作用。

3.茶树菇炖排骨汤：茶树菇营养较为丰富，还具有健脾胃的功效，而排骨营养价值也较高，具有健脾养胃的功效，两者炖汤后可以起到养胃的功效。

4.黄芪煲牛肚汤：黄芪属于中药，可以治疗脾胃虚弱，而牛肚也具有健脾胃功效，两者同食后有助于改善脾胃虚的情况，起到养胃功效。

5.胡椒猪肚汤：胡椒猪肚汤主要是由胡椒、猪肚等食材熬制而成的。其中胡椒具有温中散寒的作用，而猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，两者一起食用可以起到辅助治疗胃寒引起的胃痛、腹胀。

需注意，不能依靠汤类治疗胃病，如果不舒服应去医院就诊。除此之外，胃不好的人群不能饮酒、暴饮暴食，患者应合理饮食，保证充足休息时间，平时可多按摩、热敷腹部，有助于血液循环，改善胃部功能。

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