小孩缺钙、缺锌吃什么补最好

通常情况下，没有小孩缺钙、缺锌吃什么补最好的说法。小孩缺钙、缺锌可以通过食物调理、药物调理等方式进行补充。

1、食物调理

如果小孩只是出现了轻微的缺钙、缺锌的情况，可以适当吃鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等食物，能够补充身体所需要的钙元素、锌元素，对于身体的恢复有一定的帮助。

2、药物调理

如果缺钙、缺锌的情况比较严重，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙、补锌的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过晒太阳、适当运动等方式进行改善，有利于身体的恢复。在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，家长也要及时给予安抚和鼓励。