孕晚期翻身耻骨响是怎么回事

孕晚期翻身耻骨响可能是由于子宫压迫、孕妇缺钙等引起的。

1、子宫压迫

孕妇翻身时出现耻骨疼，可能是因为子宫对耻骨联合部位产生压迫引起的。孕妇在怀孕后，子宫会随着孕周的增加而不断增大，可能会对耻骨联合部位造成压迫，这是一种正常的生理现象，部分孕妇可能会表现为翻身时耻骨疼痛的症状。建议孕妇注意休息，减少站立的时间，可在医生的指导下采用左侧卧位进行缓解。

2、孕妇缺钙

孕妇缺钙可能会引起耻骨联合部位的软骨变得脆弱，从而在翻身时出现耻骨疼痛的症状，耻骨联合部位的软骨在受到压迫后会变得更加容易损伤，因此孕妇会出现耻骨响的情况。孕妇可以在医生的指导下服用钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等补充钙质。此外，日常生活中可多吃些含钙的食物，如牛奶、豆浆、排骨、虾等补充营养。

孕晚期孕妇应多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，适当增加钙质的摄入，减少高油、高脂、高糖食物的摄入，避免进食辛辣刺激的食物，注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。

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