早上喝黑芝麻糊会胖吗

早上喝黑芝麻糊一般不会胖，但要注意适量。

黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的食品，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，早上适量喝黑芝麻糊可以补充身体所需营养，对身体健康有一定的好处。黑芝麻糊中的脂肪含量比较低，适量食用一般不会引起发胖。

但是黑芝麻糊中的脂肪含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。另外，黑芝麻糊中含有大量的糖分，长期大量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

日常生活中要注意合理膳食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养。另外，还要适当运动，比如跑步、跳绳等，可以消耗体内多余的热量。