女生经期一般不建议生吃人参果。
人参果属于寒性食物,女生在经期生吃人参果可能会导致宫寒,引起月经量减少、痛经等不适症状。而且人参果中还含有大量的植物雌激素,女生在经期生吃可能会导致体内激素紊乱,严重时还会导致闭经。
女生在经期可以适量吃温性水果,如苹果、桃子等,可以补充身体所需要的营养物质,有助于增强身体抵抗力。同时还要注意保暖,避免腹部着凉,以免引起痛经的情况。如果女生出现痛经的情况,可以通过热敷腹部的方式进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解。如果痛经的情况比较严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。