风池一按就疼还伴有头痛怎么按摩

风池一按就疼还伴有头痛，可以通过点揉风池穴、按揉天柱穴、按揉肩井穴等方式进行按摩。

1、点揉风池穴

风池穴位于颈后两侧入发际一寸，具有缓解头痛、缓解眩晕等功效，对上述症状有一定的辅助治疗作用。

2、按揉天柱穴

天柱穴位于颈部，在后发际正中旁开大筋外侧。按揉天柱穴，可以缓解颈椎病引起的头晕、头痛等症状。

3、按揉肩井穴

肩井穴位于大椎与肩峰连线的中点。按揉肩井穴，可以缓解颈部肌肉紧张，促进局部血液循环，对上述症状有一定的辅助治疗作用。

除此之外，还可以按揉风池穴、风府穴等穴位。建议患者在医生的指导下进行按摩，以免产生不良影响。