后脑勺疼按摩哪里最有效

不存在后脑勺疼痛时按摩哪里最有效的说法。出现后脑勺痛的情况时，一般可以按压百会穴、风池穴、列缺穴、委中穴等穴位进行缓解症状。

1.百会穴：在头部前发际正中直上5寸，可平定气机调达，升阳固脱，并有开窍苏厥之功，主治诸种头项强痛以及癫狂痫证。

2.风池穴：位于颈后区枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌外侧端之间的凹陷处，具有疏风清热、通络止痛的作用，常用于治疗颈椎病、肩周炎引起的颈背僵硬、酸胀疼痛等症状。

3.列缺穴：列缺穴位于腕掌面，桡骨茎突上方，腕横纹上l寸赤白肉际处，在此部位用力掐揉3~5分钟，可以起到宣肺解表、祛湿利窍的功效，对于感冒咳嗽、咽喉肿痛、头痛眩晕有一定的辅助疗效。

4.委中穴：属于足太阳膀胱经，位于膝后区，腘横纹中点，该穴位主治腰背痛、下肢痿痹及屈伸不利或小儿遗尿、遗粪症等病症。

患者可以在专业医生指导下，按摩上述穴位来改善不适症状。如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，避免着凉。

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