膝盖疼每天慢跑30分钟好吗

膝盖疼每天慢跑30分钟通常是比较好的，但是要控制好运动量。

慢跑属于一种有氧运动，每天坚持慢跑30分钟，可以促进身体血液循环，而且在一定程度上还可以增强自身的免疫力。另外，经常进行慢跑，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到减肥的目的。

虽然慢跑的好处有很多，但是如果患者的膝盖已经出现明显的疼痛症状，此时慢跑的时间比较久一些，可能在30分钟左右，甚至可能会更久一些，在一定程度上还会加重疼痛的症状，不利于身体的快速恢复。如果疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。