早上空腹揉肚子好不好

早上空腹揉肚子，对大部分人来说是好的，有利于消化系统的健康。但对于部分人来说，早上空腹揉肚子不好，可能会引起胃部不适、低血糖、腹部受凉等情况。

1、好处

对于大部分人来说，早上空腹揉肚子可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化，还可以促进身体的新陈代谢，起到减肥的作用。还可以增加胃部的温度，有利于局部的血液循环，可预防胃部疾病的发生。

2、坏处

对于部分肠胃不好的患者，如果早上空腹揉肚子，可能会刺激胃部，引起胃痉挛，出现胃痛、反酸、恶心等不适，还可能会造成肠胃蠕动过快，引起腹泻。早上起床时，气温比较低，如果没有注意保暖，还容易引起感冒。

要注意根据自身情况，选择合适的时间揉肚子，揉肚子时要注意力度和手法，还要注意腹部的保暖，避免受凉。如果出现不适症状，还要及时就医治疗。