便秘吃什么油有利于排便

便秘吃什么油有利于排便这种说法不准确，便秘可以适量吃菜籽油、花生油等食物，还可遵医嘱服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物。

1、食物

菜籽油含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。花生油含有油酸、亚油酸等成分，可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出。

2、药物

麻仁润肠丸具有润肠通便的作用，可以用于治疗肠胃积热、胸腹胀满、大便秘结等症状。通便灵胶囊具有泄热导滞、润肠通便的作用，可以用于治疗功能性便秘、热结便秘等。

便秘患者应注意清淡饮食，可以适量吃些粗粮，如燕麦、荞麦等，还可以适量吃些新鲜的水果，如火龙果、香蕉等，有助于缓解便秘。