女人吃温补的东西是哪些

女人吃温补的东西一般有羊肉、生姜、桂圆等。

1、羊肉

羊肉性温、味甘，归脾、肾经，具有补肾壮阳、补血温经等功效，适当食用可以起到温补的作用。但是要避免长期大量食用，以免引起上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

2、生姜

生姜是一种温性的食物，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕等功效。存在气虚胃寒的患者，可以适当吃生姜，能够起到温补的作用。但是要避免大量食用，以免引起不适症状。

3、桂圆

桂圆性温、味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。如果女人存在气血不足、心悸怔忡等情况，可以适当吃桂圆进行改善，能够起到温补的作用。

除此之外，也可以适当吃红枣、人参等。如果食用后出现不适症状，建议立即停止食用，并及时到正规医院的中医内科就诊，以免延误病情。