腰肌拉伤一般要几天能好

腰肌拉伤一般要3-7天才能好，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重来判断。

腰肌拉伤通常是由于剧烈运动或者从事重体力劳动等原因所引起，在拉伤后会出现腰部疼痛、活动受限等不适症状。如果腰肌拉伤的症状比较轻微，只是出现轻微的疼痛感，并且在积极治疗后，患者在3天左右就可以恢复。但如果腰肌拉伤比较严重，出现剧烈的疼痛感，并且在治疗后没有做好护理，可能需要7天左右才能好。

在出现腰肌拉伤后，患者要及时休息，避免过度活动，以免加重病情。在休息时可以选择硬板床，能够使肌肉放松，有利于病情的恢复。还可以通过热敷、按摩等方式来促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。