孕妇天天吃燕窝好不好

孕妇天天吃燕窝一般是比较好的，但是要注意适量。

燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适当吃燕窝可以满足孕期所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，燕窝中含有丰富的胶原蛋白，孕妇适当吃燕窝可以增加皮肤的弹性，有利于皮肤的保养。

虽然燕窝的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对燕窝过敏的人群，另外，胃肠功能不好的人群也要避免吃燕窝，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。同时，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免影响胎儿的正常发育。