初潮一般是指月经初潮,月经初潮时138cm一般是可以长到155cm的。
女孩月经初潮的时间通常是在12~16岁之间,此时女孩的身体还未发育成熟,一般不会出现明显的月经来潮。如果初潮时138cm,说明生长发育比较好,通常是可以长到155cm的。但是具体的情况也因人而异,如果女孩的营养状况比较好,而且家族中的身材都比较高大,此时长高的速度可能会比较快。如果女孩的身材比较矮小,而且家族中的身材都比较矮小,此时长高的速度可能会比较慢。
在月经初潮期间,要注意自身的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,也可以多吃富含雌激素的食物,从而为身体补充所需要的营养。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行重体力劳动,否则会影响到身体的恢复。