塌腰的矫正方法

塌腰的矫正方法需要根据具体情况判断，常见的原因有不良坐姿、脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等。

1、不良坐姿

如果患者长期歪着腰坐，会导致腰部肌肉出现疲劳，进而会导致塌腰的情况。建议患者避免长期歪着腰坐，能够缓解腰部肌肉出现疲劳的情况。另外，建议患者在久坐后站起来活动一下腰部，使腰背部肌肉放松，能够缓解塌腰的情况。

2、脊柱侧弯

脊柱侧弯是脊柱畸形疾病，会导致一侧或两侧的腰椎出现突出，进而会导致患者出现塌腰的情况。如果患者症状比较轻，可以通过佩戴支具进行矫正，如果患者出现疼痛症状，还需在医生的指导下采取非甾体抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片，如果患者症状比较严重，还需及时采取手术进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见的多发病，临床上主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或者是乏力等，如果患者出现疼痛症状，则需要采取非甾体药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片，但需遵医嘱使用，如果患者出现肌肉痉挛还可在医生的指导下选择药物进行治疗，例如氯唑沙宗、氟吡汀等，若患者症状比较严重，还需采取手术进行治疗。