重度焦虑症最好的自愈方法

重度焦虑症最好的自愈方法这种说法不准确。重度焦虑症患者可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、药物治疗

患者可遵医嘱使用氯硝西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物，能够起到抗焦虑的作用。

2、心理治疗

患者可去正规医院通过认知行为治疗，能够改变患者错误的认知以及行为。同时，还可通过放松疗法，能够使身体肌肉放松，有利于病情恢复。

3、物理治疗

患者还可通过经颅磁刺激治疗，能够调节大脑功能，缓解焦虑症状。

除此之外，还可通过中医治疗、针灸等方式进行缓解。建议患者日常生活中注意多加休息，避免过度劳累，同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。