宝宝辅食怎么吃牛油果

宝宝辅食吃牛油果，可以将牛油果做成果泥或者切成小块喂给宝宝吃。

1、牛油果做成果泥

牛油果营养丰富，口感好，而且有很多牛油果的制品，如每100克牛油果中含有0.9克不饱和脂肪酸、9克膳食纤维和40多毫克钾等，这些都是可以给宝宝吃的，可以做成果泥给宝宝吃。因为牛油果的果肉相对比较硬，所以家长给宝宝做果泥时，一定要注意将牛油果做软烂，以免宝宝食用时出现卡喉的现象。而且牛油果的果仁较为细腻，很容易被宝宝的胃肠道消化吸收，如果适量吃牛油果果仁，对宝宝的生长发育也有一定的好处。

2、切成小块

家长给宝宝做牛油果时，可以将牛油果清洗干净，去掉果肉和果皮，将牛油果放入冰箱内冷藏，或者放在室温下回暖，这种方法能够保留牛油果的营养，而且还能够避免牛油果过凉导致宝宝胃肠道出现不适的症状，如腹泻、腹痛等。

家长给宝宝吃牛油果时要注意适量，不要过量食用，因为牛油果中含有油脂比较多，过量食用容易导致宝宝出现恶心、呕吐等症状，还可能会加重胃肠道的负担，导致宝宝出现腹胀、腹泻等情况。此外，如果宝宝对牛油果过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应。