海参怎么炖汤

海参可以和山药、排骨、玉米、红枣、枸杞等食物一起炖汤，可以起到补肾益精、养血润燥、补充营养、提高免疫力的作用。

1、山药

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，和海参一起炖汤可以起到补肾益精的作用。

2、排骨

排骨味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有补肾益精、滋阴壮阳、强筋健骨的功效，和海参一起炖汤可以起到补肾益精的作用。

3、玉米

玉米味甘，性平，归脾、胃、膀胱经，具有利尿、健脾、开胃、益肺宁心的功效，和海参一起炖汤可以起到补肾益精的作用。

4、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，和海参一起炖汤可以起到补肾益精的作用。

5、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，和海参一起炖汤可以起到补肾益精的作用。

此外，海参还可以和冬虫夏草、猪骨、黄芪等食物一起炖汤，营养价值都比较高。但是在食用时需要注意，食物不能代替药物，如果出现不适，应及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。