桑葚茶高血压的人能喝吗

高血压患者可以适量喝桑葚茶。

桑葚茶是指用桑葚泡制而成的一种茶，桑葚是一种药食同源的食物，中医认为桑葚性寒、味甘，具有滋阴补血、生津润肠的功效，还可以起到补肝益肾、乌发明目等作用。高血压患者在平时可以适当喝一些桑葚茶，可以补充身体所需要的水分，起到生津止渴的作用，并且对于肝肾阴虚所引起的头发早白、头晕目眩、腰膝酸软等症状，可以起到一定的缓解作用。但是由于桑葚茶性寒，如果过多饮用可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以不可以过多饮用。

高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，尽量避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。也要注意保持良好的心态，避免情绪过度激动，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。