脚扭筋了一般恢复多久

脚扭筋一般恢复需要多久，需要根据病情的严重程度进行判断，不能一概而论。

脚扭筋通常是指脚部的肌肉以及韧带出现了损伤，可能与运动前未热身、运动姿势不正确、外力作用等因素有关，患者可能会出现肿胀、疼痛、淤血等症状，还可能会出现关节活动受限、关节畸形等症状。如果患者的病情比较轻微，肿胀、疼痛、淤血等症状比较轻微，通常恢复的时间会比较快，可能需要两周左右的时间。如果患者的病情比较严重，肿胀、疼痛、淤血等症状比较严重，通常需要一个月左右的时间才可以恢复。

建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以帮助减轻炎症反应，缓解疼痛的症状。也可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物进行治疗。在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，不要剧烈运动，可以适当多吃一点富含钙元素的食物，比如豆腐脑、奶酪、牛奶等，可以补充身体内所需要的营养成分。