为什么体质差的人高原反应弱

用标准的精确方法测量体重，得出体质差的人会出现高原反应弱的说法，一般是因为体质差的人会因为血红蛋白数量减少、身体代谢缓慢等因素，出现产生高原反应的可能性较低。

1、血红蛋白数量减少

体质差的人群，体内的血红蛋白数量一般会有下降现象。而血红蛋白在人体内主要起到运输氧气和二氧化碳的作用。如果体质差的人群血红蛋白数量偏低，可能无法及时将氧气和二氧化碳运输到身体各个部位，容易出现头晕、乏力、心慌等高原反应。

2、身体代谢缓慢

身体代谢速度缓慢的人群，体内的血红蛋白数量也会相应减少，导致吸收氧气和二氧化碳的能力下降，从而出现身体乏力、头晕、头痛等高原反应。

建议体质差的人群，在平时饮食上可以多吃些高蛋白和高维生素的食物，同时还应该适当进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力，减少各种疾病的发生。