身体越好高原反应越大吗？

并不是身体越好高原反应越大。

高原反应是高海拔地区的一种常见病，是由于人体在到达一定海拔高度后对低压缺氧环境缺乏适应而引起的。常见症状包括头痛、头晕、气短、胸闷、失眠、呕吐、嘴唇发紫、食欲不振、全身乏力等。因为身体越好，证明身体的抵抗力和免疫力都比较好，对环境变化的适应能力也比较强。因此，身体越健康，高原反应就越少，甚至没有高原反应。如果计划在高海拔地区旅行或生活，应该提前进行体育锻炼，以增强身体的免疫力和抵抗力，从而快速适应当地环境。一般来说，高原反应者是长期患有慢性疾病的人，如慢性呼吸道疾病、心脏病、肾病、体质差、免疫力低下，以及感冒的人，如鼻塞、流鼻涕、咳嗽等才会出现的症状。所以身体好的人，高原反应应该会越小。

高原反应患者应该注意，首先当第一次到达高原时，应该调整情绪，不要太紧张和害怕，如发生高原反应，应避免剧烈运动，及时吸氧，保暖，避免寒冷引起肺水肿。同时，饮食也要清淡。不要每顿都吃得过多，以免加重肺压力，使胸闷更加严重。其次可以去一个海拔较低的地方呆一段时间。可以携带氧气吸入设备，如简单的氧气瓶和氧气袋，进入高原。最有效的方法是一步一步地进入高原，也就是说，到达一个高度后不要立即向前移动，而是先适应大约一两天。如果没有明显的不适，可以考虑向前移动以增加高度。最后如有不适，应及时就医并报告。不要强迫自己避免病情恶化，如有必要，可以直接去医院检查治疗。