临床上不存在孕妇吃哪种钙片好的说法。孕妇可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙维D3片、乳酸钙片等钙片。
1、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片的主要成分是葡萄糖酸钙,可以作为钙补充剂,能够起到补钙的作用,从而缓解缺钙引起的症状。但是在服用时,需要严格遵医嘱,不可盲目用药,以免引起便秘、消化不良等不适症状。
2、碳酸钙维D3片
碳酸钙维D3片是一种复合制剂,主要成分是碳酸钙和维生素D3,可以用于儿童、孕妇、哺乳期妇女等的补钙治疗,从而预防和治疗骨质疏松症。
3、乳酸钙片
乳酸钙片中的主要成分是乳酸钙,可以用于预防和治疗骨质疏松症、骨发育不全、手足抽搐症以及佝偻病等钙缺乏症。
除此之外,还可以吃鱼肝油软胶囊等钙片。在服用钙片时,需要严格遵医嘱,不可私自盲目服用,以免引起不适症状。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。