山茶油的作用与功效及用法

山茶油具有润肠通便、补充营养的作用与功效，可以直接食用，也可以通过涂抹的方式使用。

山茶油是由山茶种子压榨而成的一种食用油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。适当食用后，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。山茶油还可以辅助润肠通便，缓解大便干结、排便困难等症状。

山茶油虽然好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对山茶油过敏的人群，同时胃肠功能紊乱的人群也要避免食用，以免加重病情。