怀孕三个月还是没食欲不想吃饭怎么办

怀孕三个月还是没食欲不想吃饭可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法来改善。

1、调整饮食

在怀孕期间需要调整好饮食，可以多吃一些酸甜可口的食物，比如山楂、柠檬等，能够刺激胃酸分泌，从而提高食欲。

2、适当运动

可以通过散步、瑜伽等运动来锻炼身体，能够促进胃肠蠕动，改善食欲不振。

3、服用药物

如果通过上述方法得不到改善，可以在医生指导下服用维生素B6片、健胃消食片等药物来治疗，能够促进胃肠蠕动，缓解不适症状。

除此之外，还可以通过调整心态、中医按摩等方法来缓解。在日常生活中要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。