肌筋膜疼痛综合征是什么引起的

肌筋膜疼痛综合征可能是由于剧烈运动、外伤、受凉等原因导致。

1、剧烈运动

如果患者平时运动量过大，会导致肌肉进行无氧运动，从而产生大量的乳酸，如果没有及时排出体外，就会造成肌肉的疼痛、酸胀等症状。建议患者平时要注意休息，避免剧烈运动，可以采取低强度的有氧运动，比如瑜伽、慢走等，促进乳酸的代谢，缓解症状。

2、外伤

如果患者受到外部的直接撞击，会导致局部软组织受损，出现疼痛、红肿等症状。患者可以采取局部冷敷的方式，缓解红肿、疼痛的症状，24小时后可以采取热敷的方式促进血液循环，缓解症状。

3、受凉

如果平时不注意保暖，天气寒冷时没有注意保暖，会导致血管收缩，血液循环不畅，从而造成肌肉僵硬、疼痛等症状。建议患者平时要根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋热敷缓解症状。

除此之外，也可能是由于肌肉劳损等原因导致，建议患者及时就医治疗。