血压什么时间段最高

通常情况下，没有血压什么时间段最高的说法。一般情况下，血压在早上6：00~8：00、下午4：00~6：00、晚上19：00~21：00比较高。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。通常早上6：00~8：00是人体血压的第一个高峰，在下午4：00~6：00是第二个高峰，而晚上19：00~21：00是人体血压的第三个高峰，但一般第三个高峰血压较低。血压不正常的患者可以在医生的指导下使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时患者还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

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