跳绳后脚踝肿了是什么原因

跳绳后脚踝肿了多考虑是运动量过大引起的，也可能与外伤、滑膜炎等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、运动量过大

如果跳绳时间比较长，可能会导致局部软组织受到牵拉，从而出现局部红肿、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，还要注意多休息，短时间内避免剧烈运动。

2、外伤

脚踝受到外界物体碰撞以后，可能会使毛细血管破裂，从而出现局部淤血、疼痛等症状。患者可以使用冰袋局部冰敷，能够促进毛细血管收缩，24小时后，可以通过局部热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。

3、滑膜炎

可能是局部关节受到炎症刺激，可能会使滑膜分泌液失调，从而出现局部关节肿胀、疼痛等症状，长时间受到炎症刺激，还可能会出现关节畸形的情况。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，必要时也可以积极配合医生通过关节腔冲洗术进行处理。

除了上述原因以外，还可能是痛风等疾病造成的，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。