喝水2小时后测排卵一般情况下是比较准确的。
通常在排卵期间,卵泡会逐渐发育成熟,并且会逐渐向卵巢表面移动,排卵期间一般会出现分泌物增多的情况。通常在喝水后2小时,水分会被身体吸收,此时进行排卵检测,一般不会对卵泡产生影响,所以排卵检测通常是比较准确的。
在排卵期间要养成良好的生活习惯,保证充足的休息和睡眠,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,避免不良的因素。同时要注意营养均衡,多吃一些高蛋白、高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、胡萝卜、西红柿等,避免吃生冷、辛辣刺激的食物,如冰淇淋、麻辣烫、辣椒等,有利于维持良好的身体状态。
有些朋友认为,鸡蛋蛋黄越黄越好,其实不然。 蛋黄颜色的深浅,取决于蛋黄中叶黄素的含量,与胡萝卜等蔬菜搭配,能增加类胡萝卜素的摄入,弥补了鸡蛋蛋黄不黄的不足,而且味道也很好。