喝茶叶茶会上火吗

喝茶叶茶一般情况下是不会引起上火的，但是如果喝的太多可能会引起上火的情况。

茶叶茶是指采用茶树的叶子和芽经过加工而制成的茶，常见的茶叶有红茶、绿茶、黄茶、乌龙茶等种类。茶叶茶性味甘、苦、寒，具有清头目、除烦渴、化痰、消食、解腻、利尿、醒酒等功效，一般适当喝茶叶茶是不会引起上火的。但是如果喝茶叶茶喝的太多，可能会导致寒气入体，并且茶叶茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，可能会引起大脑兴奋，如果长期睡前喝茶叶茶，可能会影响睡眠质量，并且茶叶茶中还含有鞣酸等成分，可能会影响胃肠道的蠕动，如果长期大量喝茶叶茶，可能会对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹泻、腹胀等症状。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养成分，有利于提高机体免疫力。