乌龙茶是什么茶

乌龙茶是青茶。

乌龙茶，又称青茶和半发酵茶，是以这种茶的创始人命名的。是中国几大茶类中具有鲜明特色的一个茶类。乌龙茶集青茶和红茶的制作方法于一体。质量介于青茶和红茶之间。既有红茶的浓郁风味，又有青茶的清香，有红边绿叶的美誉。品尝后，牙齿和脸颊闻起来很香，回味又甜又新鲜。乌龙茶的药理作用主要表现在分解脂肪、减肥和健身。

建议尽量不要空腹喝茶，以免刺激肠胃，平时，要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。