高血脂能吃五谷杂粮吗

高血脂一般是可以吃五谷杂粮的，但是要适量。

五谷杂粮属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。并且其中的脂肪含量比较低，食用后一般不会导致体内血脂水平上升，所以高血脂患者可以适量食用。但是如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

除此之外，高血脂患者还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、芹菜、油菜等，可以补充身体所需要的营养。同时，也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、打太极、游泳等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。